青豆市场调查,冻豆腐营养丰富但瘦子不宜常吃
调料:油适量，盐适量，香葱1根，胡椒粉适量,所以经常吃豆腐可以保护肝脏，促进新陈代谢，增强免疫力，排毒,冻豆腐具有毛孔多、营养丰富、热量少的特点，不会引起明显的饥饿感,豆腐作为一种药食同源的食品，具有益气补虚等多种功效,冻豆腐会产生一种酸性物质，可以破坏体内的脂肪,但瘦子不宜常吃冻豆腐。1、豆腐的价值豆腐作为一种药食同源的食品，具有益气补虚等多种功效。一般100克豆腐含钙140毫克-160毫克。豆腐是一种蛋白质含量比较高的植物性食物，含有人体必需的8种氨基酸，还含有动物性食物中缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂。...
更新时间：2023-02-14标签： 青豆市场调查常吃青豆瘦子豆腐不宜 全文阅读