花生、紫米、红豆提前泡半天；山药去皮切块,橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶等成分，并含有多种有机酸和维生素，能调节人体新陈代谢，具有消食、生津、止渴、润肠通便的作用,网上卖的水果都是经过严格的质量检验才可以放入市场销售的,橙子起源于东南亚，在中国许多省市都有种植。
花生紫米红豆粥食材:花生、紫米、红豆、山药。做法:1。花生、紫米、红豆提前泡半天；山药去皮切块。2.坐在一壶水中。水烧开后，将所有材料倒入锅中，翻炒几次，然后转小火慢煮。3、豆子和山药煮的时候会差不多，中间还会搅拌几次，会让汤更乱；我喜欢厚一点的。烹饪通常需要40分钟。喜欢甜的可以加点红糖。山楂粥食材:山楂30 ~ 40克，粳米100克，糖10克，黑枣8个，水8杯水。做法:1。粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗干净。2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入山楂、黑枣、粳米继续煮至滚。稍微搅拌一下，改小火煮30分钟。加糖煮。蟹粥食材:螃蟹、米饭、盐、胡椒粉、葱丝。做法:1。将螃蟹洗干净，切成两半，去掉螃蟹的腮和肚子。2.将大米洗干净，将螃蟹和大米都放入高压锅中，加入适量纯净水。3.盖上锅盖大火煮，再转小火煮10分钟后关火。4.自然放气后打开盖子，加入盐和白胡椒，撒上洋葱丝。
2、网上买的30一箱的橙子能吃吗网上买的橘子可以吃30盒。网上卖的水果都是经过严格的质量检验才可以放入市场销售的，别担心，它们可以正常食用。橙子起源于东南亚，在中国许多省市都有种植，橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶等成分，并含有多种有机酸和维生素，能调节人体新陈代谢，具有消食、生津、止渴、润肠通便的作用。
