2.燕麦被精细加工成麦片，食用更方便，口感更佳，成为大众化的健康食品,小麦(莜麦)，又称裸燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物,颜麦片是塞北(山西省山阴县)高寒山区莜麦加工而成的绿色食品,一般40克麦片的热量约为152卡,麦片可以维持血糖,我自己也很喜欢麦片，而且大多吃早餐麦片。
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1、燕 麦片是什么?1。小麦(莜麦)，又称裸燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物。颜麦片是塞北(山西省山阴县)高寒山区莜麦加工而成的绿色食品。它的招牌营养素不仅含量高，而且品质优良，是现代人比较喜爱的食品之一。燕麦在《时代》杂志评选的十大健康食品中排名第五。2.燕麦被精细加工成麦片，食用更方便，口感更佳，成为大众化的健康食品。其中，膳食纤维具有多种有益的生物学效应，可降低甘油三酯低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生。可以润肠通便，对习惯性便秘患者很有帮助；颜麦片属于低热量食物，食用后容易引起饱腹感。长期食用有减肥的效果。此外，燕麦富含维生素B1、B2、E和叶酸，可以改善血液循环，缓解生活和工作带来的压力。钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用。
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2、什么牌子燕 麦片最好我自己也很喜欢麦片，而且大多吃早餐麦片。我吃过很多牌子，一般去超市什么牌子打折就买什么牌子，桂格，金威，皇家，西米，雀巢，黑牛，超市都有卖。
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3、40克纯燕 麦片的概念一般40克麦片的热量约为152卡。麦片是一种高热量食物，能快速补充人体能量，增加饱腹感。麦片含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。早餐或晚餐可以选择用麦片代替主食，比较适合长期便秘或减肥的人。麦片可以维持血糖。
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