治疗便秘要养成良好的排便习惯，适当增加纤维素的摄入，多喝水，多运动，适当按摩腹部，放松心情，对便秘有很好的预防和治疗作用,便秘严重者使用泻药，但要小心,药物治疗可以服用润肠通便的药物，如荣剑氧化镁便秘药,便秘大便干燥的患者要多喝水，多吃粗纤维和易消化的食物，帮助排便,市场上的泻药一般会上瘾，长期使用会加重便秘便秘的出现与个人饮食习惯有一定关系。
绝大多数便秘都与现代人快节奏的生活方式有关，比如过于精细的饮食，缺乏足够的纤维素和过少的水分，生活压力大，缺乏运动，排便不及时等。也可能是某些药物的副作用，如补铁剂、止痛药、兴奋剂等。女性在孕期也可出现便秘，糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症也可诱发便秘。老年人和妇女是便秘的常见人群。便秘每天保持肠道通畅非常重要。正常情况下，人体会在18-24小时后排出废物，如果不及时排出，就会开始产生有害毒素。治疗便秘要养成良好的排便习惯，适当增加纤维素的摄入，多喝水，多运动，适当按摩腹部，放松心情，对便秘有很好的预防和治疗作用。便秘严重者使用泻药，但要小心！市场上的泻药一般会上瘾，长期使用会加重便秘
便秘的出现与个人饮食习惯有一定关系。便秘大便干燥的患者要多喝水，多吃粗纤维和易消化的食物，帮助排便。此外，还可以适当喝一些蜂蜜水或酸奶，适当吃一些香蕉等水果，有助于改善便秘的症状。尽量少吃不易消化的食物或辛辣食物，以免加重便秘的症状。药物治疗可以服用润肠通便的药物，如荣剑氧化镁便秘药。这种药的药用原理是收集体内水分，润滑肠道，软化大便。成分单一，无副作用，非常适合大便干燥的患者。切记不要服用促进肠道蠕动、刺激性强、副作用大的药物。这些药物容易伤害肠道，容易产生腹痛、腹泻等副作用。不建议吃这种药的主要原因是大便干硬。如果通过肠道蠕动排便，会给肠道带来一定的损伤。
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