睡眠不足会直接影响视力,所以一定要保持充足的睡眠,保持充足的睡眠,1,5.多吃对眼睛有益的物理性的东西,养成良好的习惯,比如补充维生素A,可以增加眼睛和角膜的光滑度,使眼睛明亮,看起来容光焕发,还需要做必要的眼保健操,缓解眼睛疲劳,3.合理用眼,避免过度用眼。
1、关于近视眼的调查 报告1。保持充足的睡眠,睡眠不足会直接影响视力,所以一定要保持充足的睡眠。2.往远处看可以开阔视野,有利于视力的恢复,还需要做必要的眼保健操,缓解眼睛疲劳。3.合理用眼,避免过度用眼,这个你一定要注意,这是视力恢复的关键。4.不要长时间看电视或玩电脑,不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书。不要躺在床上,不要坐公交车,不要走进书房,5.多吃对眼睛有益的物理性的东西,养成良好的习惯,比如补充维生素A,可以增加眼睛和角膜的光滑度,使眼睛明亮,看起来容光焕发。6.少吃甜食和高糖的东西,减少糖的摄入。