体验:他是人体必需的无机盐,没有他,皮肤就会苍白、干燥、无光泽,导致缺铁性贫血,否则就会变黄,分叉的现象在女生来月经的时候尤为明显,因此,应加强含铁食物的食用,如动物肝脏、蛋黄、豆类、油菜、芹菜等,经期她每天流失2毫克铁,平时每天流失0.8毫克。
1、人体中的铁是什么体验:他是人体必需的无机盐。没有他,皮肤就会苍白、干燥、无光泽,导致缺铁性贫血,否则就会变黄,分叉的现象在女生来月经的时候尤为明显,经期她每天流失2毫克铁,平时每天流失0.8毫克。因此,应加强含铁食物的食用,如动物肝脏、蛋黄、豆类、油菜、芹菜等。